車（chē）厘子的功（gōng）效與作（zuò）用

車（chē）厘子也（yě）稱櫻桃，是（shì）一種外國進（jìn）口的水果，不過不同於國內的櫻桃，營養價值更（gèng）加豐富，含有維生素C、枸櫞酸、酒石（shí）酸、胡蘿卜素、花青素、鐵、鈣、磷等多種（zhǒng）營養成分，對人體（tǐ）功效也有很多，具體如下（xià）：

1、延緩衰老、美容養顏：車（chē）厘子富含維生素C、花青素、胡蘿卜素等物質，都屬於抗氧化（huà）劑，在體內具有抗氧化作用，可以清除機體多餘（yú）的自由基，防止自由基過度氧化（huà），同時還可以促（cù）進血液循環（huán），適量食用可以減少皮膚出現色素沉著、鬆弛、長（zhǎng）皺紋等問（wèn）題，從而達到延緩衰老、美容養顏的效果；

2、防治貧血：車（chē）厘子中富含鐵元素，可以（yǐ）促進血紅蛋白再生，適量食用車厘子對人（rén）體補充鐵元素，提高造血功（gōng）能是有作用的，可（kě）以預防和輔（fǔ）助（zhù）治療缺鐵性貧血；

3、減肥瘦身：車厘子中（zhōng）富含非水溶性膳食纖維，可以減緩人體對葡萄糖的吸收，同時能夠增（zēng）強飽（bǎo）腹感，減少能（néng）量的攝入，所以車（chē）厘子有減肥瘦身的（de）功（gōng）效，非常適合減肥人士食用。

車厘（lí）子雖好（hǎo）但是由於含糖量比較高，對於血糖過高的糖尿病人群還是要控製食用量。